GRADO OCTAVO

VIDEO
Taller #1 
EL CALENTAMIENTO
febrero 21-2011
Teniendo en cuenta lo visto en el vídeo y las consultas adicionales responda los siguientes puntos:
1. Que es el calentamiento?
2. Cuales son los tipos o clases de calentamiento y cual es el orden en que debe realizarse cada uno?
3 .Cuales son los beneficios del calentamiento y cuales las consecuencias de no realizarlo?

Nota: Resolver el taller y entregarlo en hojas blancas recicladas (trabajos, fotocopias), en la clase programada entre el 28 de febrero y 5 de marzo.

Escriban un comentario sobre el taller realizado y la relaciòn entre este y la clase de educaciòn fìsica, firmelo con nombre completo, grado y correo electrónico.



Taller 2. 
El cuerpo. . .  máquina perfecta.
1. Realice una consulta sobre los huesos, músculos y demás estructuras que intervienen y permiten el movimiento corporal.
2. Determine cual es el mantenimiento optimo de estas estructuras, proponga 5 formas de lograr este objetivo.





TALLER #3
Elaboración elementos de clase
  1. Elaborar un bastón en madera (puede ser un palo de escoba),  de 1.20 cm de largo. Traerlo pintado.
  2. Crear 5 ejercicios con este elemento que sirvan para fortalecer la zona central del cuerpo, 5 para el tren superior y 5 para tren inferior.
  3. Presentar este trabajo la próxima clase.


Taller # 4
Rutinas

Crear, inventar o proponer 10 ejercicios para tres capacidades físicas (10 para cada una) que considere que debe mejorar usando elementos como bastón, balón medicinal y bandas elásticas. se pueden combinar los elementos en cada capacidad por ejemplo, puede crear 3 ejercicios con bastón, 4 con balón medicinal y 3 con bandas elásticas. Total ejercicios 30


lásticas. Total ejercicios 30

VÍDEO BANDA ELÁSTICA http://www.youtube.com/watch?v=6-WrpRAbIGU
VIDEO BALÓN MEDICINAL http://www.youtube.com/watch?v=DRLo-0oKs7Q

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